In Bewegung zu Balance und Leichtigkeit.
Was ist Svastha Yoga?
Svastha Yoga ist ein sanfter und zugleich kraftvoller Weg, um Körper, Geist und Atem wieder in Einklang zu bringen. Die Praxis schenkt dir Stabilität, Ausgeglichenheit und innere Ruhe – angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Achtsamkeit. Schritt für Schritt darfst du entdecken, wie Bewegung, Atem und Stille dich stärken, erden und zugleich neue Lebensfreude schenken.
Ob du neu beginnst oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst – Svastha Yoga lädt dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen.
Mindful Monday - Summer Sessions
Die Mindful Monday Summer Sessions laden dich ein, bewusst und ruhig in die neue Woche zu starten.
Mit Svastha Yoga, achtsamer Bewegung und bewusster Atmung entsteht ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Entschleunigen – ganz ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
Die Stunden unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu spüren.
Geeignet für Anfänger und alle, die sich eine bewusste Auszeit im Alltag schenken möchten.
✨ 5 Summer Sessions
📆 Montags, 8. Juni bis 6. Juli
🕢 19:30 - 20:45 Uhr
📍 Dorfen
💫 15 Euro pro Session
Deinen Platz kannst du bequem über das Buchungstool reservieren.
Yoga 1:1
Individuelle Yogapraxis – ganz auf dich abgestimmt.
In einer persönlichen 1:1 Yogastunde steht dein Weg im Mittelpunkt. Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die auf deine Bedürfnisse, deinen Körper und dein Tempo abgestimmt ist. Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und achtsame Begleitung findest du Zugang zu Ruhe, Stabilität und neuer Lebendigkeit.
Egal, ob du Yoga neu entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest – im geschützten Raum kann du dich voll und ganz auf dich selbst einlassen.
Business Yoga
Mehr Achtsamkeit, Energie und Balance im Arbeitsalltag.
Business Yoga unterstützt Teams dabei, körperlich und mental in Balance zu bleiben- direkt am Arbeitsplatz. In den Einheiten kombinieren wir sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kleine Entspannungstechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Ob als regelmäßige Firmenpraxis oder wohltuende Auszeit zwischendurch – Business Yoga fördert Konzentration, Gelassenheit und ein harmonisches Miteinander im Team.